Lấy lại nhanh vóc dáng từ mật ong với chanh

Nhiều nghiên cứu chứng minh công dụng của nước chanh và mật ong không những tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt trong việc giảm cân đem lại nhiều hiệu quả.

Tại sao chanh và mật ong có tác dụng giảm cân?

 Trong mật ong có chứa hàm lượng năng lượng thấp, với 100g mật ong thì thu nhập vào cơ thể khoảng gần 300 calo. Cho vậy nếu một ngày sử dụng 200gr mật ong thì nhiệt lượng cơ thể hấp thụ vào cơ thể không quá 600 calo, chiếm rất nhỏ lượng calo trong cơ thể con người. Do vậy giải thích được vấn đề tại sao mật ong ăn ngọt nhưng lại có thể giảm cân hiệu quả.

Chanh xưa nay đã rất tốt cho người muốn giảm cân, chanh giàu axit citric và nước chanh cải thiện hệ tiêu hóa đồng thời làm giảm năng lượng bữa ăn vào lượng đường trong máu.

Cách giảm cân bằng chanh với mật ong hiệu quả nhất.

Một cốc nước ấm sử dụng vài giọt chanh và một thìa mật ong uống vào buổi sáng chính là bí quyết giảm cân được nhiều người áp dụng. Chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể làm sạch ruột, chống tích nước trong cơ thể. Mật ong giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và cải thiện cân nặng một cách hiệu quả nhất.
Bất cứ lúc nào có thể uống nước với một vài lát chanh nhưng nếu muốn giảm cân tốt nhất uống chanh với mật ong 3 lần/ngày. Nếu có thể hãy uống ít nhất 1,5 lít nước thì việc giảm cân sẽ trở lên dễ dàng.

Một số lưu ý để việc giảm cân trở lên khoa học.

Không nên uống nước chanh mật ong quá chua. Vào mỗi buổi sáng dạ dày chưa có gì, nếu ngay lập tức uống nước quá chua axit trong dạ dày rất cao. Nếu thường xuyên duy trì, dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày.
Cũng không nên uống quá ngọt, dễ làm tăng huyết áp.
Nước chanh mật ong chỉ pha với nước ấm, không nên pha với nước lạnh hoặc quá nóng.

Cách uống khoa học nhất
Cách 1:
Vào mỗi buổi sáng, vắt lấy nước nửa quả chanh tươi, 1-2 thìa cà phê mật ong, pha với nước ấm.
Cách 2
Chanh rửa sạch, ngâm nước muối trong 30p,rửa lại cho khô, thái lát mỏng, xếp lọ, cứ một lớp chanh thì một lớp mật ong, thêm muối đóng hộp khoảng 1 tháng đem ra dùng.
Hàng ngày, sáng 3-4 pha với nước ấm.
Uống một cốc vào mỗi buổi sáng khi mới thức dậy tốt nhất lúc chưa đánh răng.
Có thể ăn, uống cafe sau 30 phút, không sử dụng với trẻ em 3 tuổi.
Chúc các bạn sẽ có một sức khỏe thật tốt.

==============> Mời bạn đến với Nhãn lồng Hưng yên 

Chuyên cung cấp Mật ong thơm, ngon đặc sản hoa nhãn Hưng Yên.

- Liên hệ : Mrs Cúc 

- SĐT     : 0978403552

"Sự hài lòng của bạn là niềm hạnh phúc của chúng tôi"